在民间，有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的，有些谚语反映了人们防病治病、长寿养生，保健壮体的经验，这里谈及的养生保健谚语，通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。，如能取其精华，去其糟粕，对养生保健、强身健体仍有其积极意义。

急性胃炎(胃脘痛)

大黄8黄芩12党参24白术15黄芪20云苓15陈皮10沙参18茜草根15天花粉12紫苏10广藿香12(后下)薏苡仁20

加减

⑴腹胀者加神曲10麦芽10鸡内金12减大黄为4

⑵便血严重加蒲黄12仙鹤草12

⑶呕吐频繁者加法夏10竹茹12

⑷里虚加熟附子8山萸肉10去大黄

⑸胃酸过多加瓦楞子30鱼古15

萎缩性胃炎

沙参10麦冬12丹参12川芎8石斛9砂仁10川朴花8白术15淮山15黄芪18党参15台乌10莱菔子12延胡索10佛手8

胃下垂

黄芪30党参20白花蛇舌草20川楝子9白芍10炙甘草5升麻9玉竹18枸杞子12川芎10牛膝12香附10

加减

⑴吞酸加瓦楞子25鱼古15

⑵胃纳差、喜温者加高良姜10白豆蔻10

⑶胃热重者加川连8野菊花10

急性肠炎(泄泻、霍乱)

广藿香12葛根12白头翁15苍术15金银花12神曲12法厦10白术12云苓15白豆蔻10川朴8

慢性腹泻(泄泻)

广藿香12白豆蔻8云苓15川朴8白芍12

白术12陈皮9党参12乌梅10淮山15

加减

⑴水饮留肠者，加防己15车前子9

⑵久泻肠结瘀阻，加川芎10当归9

⑶肾虚泄泻，加破败纸15补骨脂12山萸肉10

功能性便秘

麻子仁20川朴12白芍12肉苁蓉15首乌20柴胡9

加减

⑴燥热便秘，加大黄10生地20

⑵气滞型便秘，加木香12(后下)沉香9(后下)去麻子仁

⑶气虚型便秘，加党参15黄芪18陈皮10去麻子仁

⑷血虚型便秘，加当归15桃仁12

⑸肾虚型便秘加牛膝12熟地20去麻子仁

⑹阴虚便秘加生地30丹皮12泽泻12去麻子仁和首乌

慢性胆囊炎

龙胆草15山栀子15柴胡12延胡索15白芍12广木香9大青叶9金钱草15鸡内金10郁金15薏苡仁20云苓15蒲公英10

加减

⑴腹胀者加大腹皮10苏梗10

⑵胃纳差加焦谷芽10山楂12神曲10

⑶热盛而便秘者，加大黄10（后下）全瓜萎12

⑷恶心呕吐者，加竹茹12法夏10

⑸夜尿频、腰痛，五更泄泻者，加熟附子8干姜8吴茱萸10去延胡索、蒲公英

肠粘连

木香12香附12郁金9枳壳9白花蛇舌草15大黄15（后下）白芍18川朴9川连6丹参18大枣20白术15延胡索6川芎9

慢性溃疡性结肠炎

治法温补脾肾、涩肠止泻

秦皮12白芍15黄芩10苍术12吴茱萸8台乌15五味子9党参15

加减

⑴腹痛甚，加郁金15延胡索15

⑵大便稀溏，加厚朴12薏苡仁20白豆蔻10

⑶脘胀纳呆，加布渣叶15鸡内金15

⑷身热、烦渴，加金银花15败酱草20

⑸若出血量多，血为鲜红者则加地榆15槐花15侧柏叶12

⑹泄泻日久，直肠脱出者加黄芪30升麻9柴胡10

急性胆囊炎

龙胆草12山栀子12茵陈20金钱草25柴胡12大青叶10白芍15

加减

⑴便秘加川朴15大黄10（后下）

⑵有胆结石者加海金砂15鸡内金12金钱草加重为35克

⑶胁肋剧痛，加川楝子10延胡索9

⑷黄疽明显，加田基黄30溪黄草25

⑸火热伤阴者，加生地15玄参15天花粉12

⑹高热者加石膏30青天葵15

尿路感染(“淋证”)

方一

关木通5车前草15滑石15大黄8白花蛇舌草20云苓15淮山15白术12黄柏12黄芪20菟丝子12

加减

1.小便涩痛，加广藿香6海金沙20石苇25

2.出觋血尿，加小蓟25白茅根30

3.白细胞增多者，加蒲公英30鹿衔草10穿心莲10

4.尿蛋白较多者，加石苇30玉米须20萆解25

5.尿中含有红细胞，加地榆24马鞭草30蚕豆花30

6.腰痛甚，加巴戟10杜仲10

7.阴虚火旺者加地骨皮15玄参15蒲公英30

方二

野菊花15汉防己12淮山15云苓15泽泻12防风9桔梗10白茅根18黄柏10麻黄8桑白皮10

加减

1.尿蛋白流失过多，加玉米须30薏米30蝉蜕6

2.腰痛者加杜仲15徐长卿15

3.血尿过多，加大蓟15小蓟15贯仲18

4.小便不利者，加桑白皮15薏米30玉米须25

5.水肿喘急者，加法夏12葶苈子15全瓜蒌15

6.兼外感风寒者，加紫苏10荆芥12蝉蜕10

方三

中医学认为该病的发生主要是由于外感病邪日久伤及脏腑，从而导致水液运化、气化失调

所致；亦会因劳累、房事耗伤脾肾而发病。）

治法补肾固精，利水，益气

黄芪18党参18熟地10桑螵蛸6桑寄生12士茯苓15黑大豆30白茅根15大枣20当归15

加减

1.出现血压升高，加夏枯草18菊花20

2.皮肤湿疹者，加地肤子30白藓皮25

3.尿中脓细胞含量偏高者，加蒲公英18连翘10鱼腥草15

4.尿中红细胞含量偏高者，加仙鹤草15藕节20生蒲黄9

5.尿蛋白流失严重，加玉米须15薏米25

方四

金钱草30石苇15牛膝10云苓15白术12王不留行12黄芪30党参15泽泻12郁金12车前子15广地龙15海金沙20

加减

1.血尿过多，加白茅根15小蓟15

2.出现脓尿者，加白花蛇舌草30蒲公英20

3.结石情况严重者，加琥珀末3(冲服)川足2条炒山甲12皂角刺10

4.疼痛甚，加延胡索15台乌15川芎8

5.少腹气涨者，加台乌12柴胡12

遗尿症

治法活血化瘀，养心安神，益肾健脾

桃仁12丹参15白术15珍珠母30酸枣仁12龙骨20水牛角30（先煎）淮山15金樱子10枳壳10

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