有好的身材，对于很多人来说是特别重要的。好的身材能让自己给人留下更好的影响，能让自己穿上更加漂亮精致的衣服。如今越来越多的人，身材都开始走样了，因为不爱运动，平时饮食也不注意。所以越来越多的人，都喜欢用节食来减肥了，其实并不用如此，因为节食减肥是会反弹的。很多时候食疗减肥，能让自己的身材达到更好。其实想减肥，别急着节食！用“它”泡水，早上空腹喝一杯，清肠又排毒！

这种能瘦身减肥的食物，就是“山楂干”！说到山楂干，大家应该不会陌生吧？是不是有一种酸酸的感觉呢？山楂不仅仅是可以开胃消食，还是有减肥功效的呢。在山楂所含的解脂酶能够促进油性食物消化，同时健脾消积，具有不错的减肥功效。

中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。山楂干泡水喝，能有效的促进身体中胃液的分泌,这样就极大的提高了消化能力。所以说,将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了,那么吸收能力才能够提高,这样身体才会越来越好，而且山楂能促进肠胃消化，所以能有效的排毒刮油啦。

尤其是经常坐在办公室工作，没时间去运动的朋友，可以早上起来后，空腹喝一杯山楂水。能有效的促进消化，达到饮食瘦身减肥的效果啦。此外，山楂能消积食促进胃液分泌，平时人们出现消化不良，食肉不消以及腹部胀痛等不良症状时，都能直接用山楂进行治疗，用山楂煎水服用就好了。总之，山楂有特别好的减肥瘦身效果，想减肥，别急着节食！用“山楂”泡水，早上空腹喝一杯，清肠又排毒，想要瘦身的女生，可以用山楂干泡水喝，尤其是在睡前喝，对于瘦身燃脂的效果是更加好的。

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