法国人在吃喝上是极其讲究的，正式餐厅通常都有前菜，比如果蔬沙拉；正餐。比如牛排，意面；餐后点，比如甜点小蛋糕。搭配葡萄酒更是一点也不能差，前菜配微气泡或者微甜白作为开胃酒，正餐遵循红酒配红肉，白酒配白肉的原则，甜点配甜白或者波特等。

精致到细节是每个法国人所追求的生活，他们不追求LV,爱马仕等奢侈品，他们真正追求的是一种生活方式，一种生活态度，家里一定有鲜花的装饰，天气好的时候一定坐在路边喝咖啡，傍晚饭后一定吹吹晚风和爱人一起莱茵河畔散散步。

年7月第一个周六，沃佳酒窖的小资女人们也想象法国女人一样享受一下慢节奏的生活方式，一个下午，DIY果蔬沙拉，一杯冰凉的珍妮索半甜白葡萄酒，聊聊天，没有孩子的吵闹，没有生活的压力，只有我们自己！

还有沃佳酒窖小主持末末，带着大家一起玩！

基础款的苹果贵妃梨香蕉小番茄就不用多说啦，比较适合夏天吃的呢有：

苦苣：消炎解毒，可防治癌症、利胆保肝、抗溃疡胃。由于苦苣中的铁元素含量高，可预防贫血和促进儿童生长发育。有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力长期食用能提高人体免疫力，预防疾病，促进大脑机能。

蓝莓：高含量维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素

紫背天葵：清热解毒，润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效，止血补血治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症的功效，抗病毒，对肿瘤有一定防效。

玉米：玉米里面可以提出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食，对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康。黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

猕猴桃：富含维生素C，可强化免疫功能，促进伤口愈合和对铁质的吸收，富含肌醇及氨基酸，补充脑力消耗掉的营养细胞，补充熬夜加班所失去的体力。富含镁，是最合适的减肥与兼顾营养的最佳选择。

牛油果：保护女性生殖器官。降低胆固醇，美容护肤（吸收紫外线，富含维E，胡萝卜素），减少成人患癌症和心脏病的几率。高纤维含量，保持消化系统功能正常。

大红豆：清心养神，健脾益肾，提升内脏活动，养颜护肤，解酒解毒，降血压降血脂，调节血糖，健美减肥（富含膳食纤维）

开始动手之前，让我们先来喝一个吧

珍妮索半甜白不用说，夏天必备清凉爽口，基本成为我们这群女人们进口的必备降温饮品！

露鸽干红，口感偏淡，酸度较高，比较适合夏天饮用，不腻口不沉重，解暑！

动手啦，动手啦，边做边想怎么可以又好看又好吃！听说做完大家还有比赛，瞬间就有同学把切好的水果蔬菜又倒了出来开始拼盘！好机智！

一边做一边不忘照片，自然不忘聊聊天，哈哈，女人们之间的话题，简直是脑洞大开，在这不便透露。。。我们的小秘密！

是谁这么有创意？！火龙果挖空的皮也可以做沙拉的小碗，真心的还是挺好看的！

甜橙切片做花边，颜色反差真是很漂亮！

看过来！看过来！看过来！这是谁家的小姑凉这么手巧，能把小水萝卜切成小叠边儿，赞一个！

这是人美还是沙拉美？怎么都这么美！甜蛋黄酱+自制老酸奶，味道一定棒棒哒！

光鲜亮丽的女人们不止单指外表，也心灵手巧的很，所谓的上得了厅堂，下得了厨房的女人才是会生活的漂亮女人！

夏天，来杯冰镇甜白葡萄酒，来份可口的沙拉，美容养颜，舒缓一周工作的疲惫，工作时认真工作，休息时全身心放松调节，女人要懂得让生活节奏慢下来，让心情舒缓下来，享受生活，其实会生活一点儿也不累。

品味美酒，享受生活EnjoyWine,EnjoyLife！

干杯！Cheers！Sante！

GamayVinotheque沃佳酒窖