圈友“青青草”在圈友群里发来求助：“天气冷的时候手、脚、耳朵就会冻肿了，应该怎么办呢？”

不少圈友表示“可以用热水泡或者揉搓的方式来缓解冻疮”这种方法真的可行么？一起来看看吧~

杨宇光

医院

第四医学中心皮肤科副主任医师

用热水泡或揉搓的方式不能缓解冻疮

冻疮和皮炎有相似之处，都是因充血肿胀引起的继发炎症反应，皮炎湿疹最常说的就是“不挠不烫”。过度的挠、抓会增加炎症因子释放，增加局部炎症反应，反复摩擦冻疮会加重病情。用热水烫会激发血管扩张，会释放更多的炎症因子，红痒会更厉害，延长病程。

如何治疗冻疮呢？

小城

冻疮按严重程度可分三类

1.单纯的皮肤红肿

2.皮肤上冻出水疱

3.皮肤发生溃烂

冻疮需对症下药

冻疮是自限性疾病，多数冻疮就算不治疗，3周左右肌体也是可以恢复的。除了极个别的，像溃疡型的，有小块肌肤坏死了，留了瘢痕，瘢痕是去不掉的。基本上痒、红肿、轻微的灼痛这种症状，不治疗三周也是可以好的。症状比较严重可以口服些扩血管的药物，或涂一些活血化瘀的药膏，比如“肝素钠”，“喜辽妥”等常用治疗冻疮的药物。

有明显的渗出，破溃多的话，这就不仅限于冻疮了，所有皮肤病的原则都是这样，叫干对干、湿对湿，不管是冻疮还是其他疾病，有很多的组织液渗出时，不适合涂抹太多药膏，如果有渗出，并且有大量渗液，就要用溶液来湿敷、把干、收水，没有组织液渗出可以抹药膏。

如何预防冻疮？

小星

1??戒烟

长冻疮一定要戒烟。冻疮主要是血管的问题，抽烟最损伤的就是血管，所以有冻疮的人一定要戒烟，不戒烟复发率很大。

2??提前做操

要提前做操。搓手操、搓耳操，不要等到天气凉了以后再做，坚持天天做，增加血液循环，血液循环越好，冻疮越不易发生。

3??做好保暖

要早点戴手套、戴耳套，做好保暖工作可以大大降低复发的概率。

4??鞋袜手套不能太紧

鞋袜手套不能太紧，要穿宽松的，生冻疮的人如果穿紧的鞋子，戴紧的手套，勒着肢体血液循环就会容易不通畅，就容易长冻疮。

5??保证鞋袜干燥

冻疮本身就和潮湿有关系，出汗多的人冬天就要勤换鞋，如果不能换鞋至少要换鞋垫要保证脚是干爽的，降低湿度，这样也不容易生冻疮。

长了冻疮后如何止痒？

晓宇

涂抹止痒药膏服用抗过敏药

可以抹止痒的药膏，治疗冻疮的药它针对冻疮的发病机理，就会有止痒的效果。可以口服一些抗过敏药，也可以减轻局部的炎症反应和瘙痒。可以多抹几次药，什么时候痒什么时候涂，必要时可以不限次数，不是长期大量使用就不会有问题。

大家帮助大家～

快来发视频哟：生活中的大事小情，只要是你不知道的事，或者身边有趣、新鲜、实用的都可以拍个视频上央视！你可以拍个视频提问，也可以拍个视频解答，拿起手机拍摄吧，小圈在这里等着你~??

投稿须知：如果使用手机拍摄，请务必采用竖屏拍摄。如需展示物品，可边拍边解说~

参与方式：

主编｜关芳

编辑｜李庆波高姗姗（实习）

维护｜李庆波

视频｜崔萌益（实习）

点击“阅读原文”，即可观看完整节目视频～