有不少人都在问青汁什么时候喝比较好，其实，青汁并没有特定的时间，可以作为普通的日常饮品根据自己的时间饮用就好啦。

即便如此，但还是有不少人还是根据自己的习惯会相对固定饮用的时间。不过根据饮用的时间点，青汁的功效也会有相应的变化哦！

那具体会有怎样的变化呢？今天就为大家揭晓~

■早上饮用青汁

早晨起床后饮用青汁可以有“补充营养”“缓解便秘”等的效果。为何早上饮用营养效果更好的原因在于，早晨空腹能够让营养更容易吸收。

另外，对于上班族来说，匆忙的早晨无暇摄取蔬菜，那一杯青汁便能够保持营养平衡。而能够缓解便秘的原因在于，起床后补充水分，能够让促进肠胃蠕动，并且青汁中所含的植物纤维也能够让肠道更有活力。

■中午饮用青汁

中午饮用青汁能够完美解决蔬菜摄入不足的问题，因为现在不少人的午餐都是在外草草解决，因此，不少人都存在有蔬菜摄入不足的情况。而长期营养摄入不均衡也将给健康带来影响。建议午餐时蔬菜摄入量较少的人可以增加一杯青汁来平衡营养摄入，轻松拥有健康。

■饭前·吃饭时饮用青汁

在饭前·吃饭时饮用青汁还能够防止血糖上升，还具有减肥效果。

原因就在于，在食用主食类以及肉类之前摄入带有植物纤维的蔬菜以及汤类，能够让在肠道吸收糖分和脂肪之前，能够更充分地吸收植物纤维中所含的营养。另外，在饭前适当补充些水分，也能够抑制食欲，防止摄入过多，从而起到减肥功效。

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药健的原料%采用日本国产的大麦若叶，由当地专属农场的农民亲手种植，无农药栽培的。原材料采摘24小时以内即投入加工生产，并采用独特的真空包装工艺，确保其新鲜度。同时，产品中不添加任何香精、色素等成分。

大麦若叶青汁含有丰富的食物纤维、维生素、矿物质等营养成分，特别适合蔬菜摄入不足的人群，同时在保持了清爽抹茶口味的基础之上，去除了青汁独有的草腥味，口感更爽滑。

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