辨体质，喝靓汤。看看你属于哪种体质？我们开始每天寻找适合自己的汤。不过，你有没有发现以下问题？门诊开的汤方，讲究配伍，不考虑咱们能不能喝的下去（一口闷的下去的可以略过此条）；如果你，也跟我一样，苦的难以下咽，身体不接受我们的汤水，对于不接受的东西，何来疗效可言呢？小编就遇到过，经常按照配方煮出来的汤，辛苦2小时，喝1分钟，其他倒掉了。自己在网络上、自媒体上推荐的汤方，每一款都有特定的使用场景。如果你不知道自己的体质，不知道该汤方适用的体质和情况，辛辛苦苦煮了一锅汤，有可能适得其反。这可多伤我们的心呐。如何找到有效果而且又好喝的汤方呢？这里面要满足2个条件：1、对症有效；2、真实口感尝试。02这款汤的调理功效经常有妈妈问我们，你说的汤谱，我没记住，有没有一个正统的方子，我可以作为一个汤底，全家人都可以喝，或者每个人有什么症状再加减呢？好的，我今天把咱们医学世家，从业多年的郝医生的中正安舒汤分享给大家。为什么叫中正安舒汤呢？主要是这个汤大部分体质都适合，性平，主要是健脾祛湿，提高身体阴阳平衡为主。大家喝了没坏处，而且还能提高自身的免疫力。如果大家实在想不起来要喝什么汤，那就煮这个汤吧！03汤料主料搭配郝医生在门诊的中正安舒汤配方是这样的：1）五指毛桃50克，我经常讲过了，它是补气的，2）然后淮山、白术、茯苓，淮山30、白术15、茯苓15克，这个人是健脾的三君子，3）然后陈皮5克、扁豆30克、薏米15克、莲子10克、大枣5克，可以少加生姜、2~3片。这个方是以健脾、补气、祛湿为主的。4）专门针对小朋友呢，为了让我们初中高中的孩子有个好的学习成绩，特别是毕业班，可以在原方的基础上加核桃仁30克。等等，你会发现你按照这个方子去煮，汤底有可能会苦。为什么呢？注意，陈皮如果你用的是老陈皮，煮久了会纯苦，陈皮老道。如果你把10年陈皮煮1-2个小时，相信你会收到满满的苦味。而且，如果你买的莲子忘了去莲子心，也会带有苦味；同时，五指毛桃如果放多了也会苦。后来小编在实践中，把方子改成了如下：五指毛桃50克，淮山30克，白术15克，茯苓15克，陈皮，扁豆30克，薏苡仁15克，莲子10克（去芯）、大枣10克，放2片生姜，煮猪骨、鸡爪都可以。04简易做法1、配好材料：五指毛桃50克，淮山30克，白术15克，茯苓15克，陈皮，扁豆30克，薏苡仁15克，莲子10克（去芯）、大枣10克，放2片生姜2、洗好材料：除鸡肉外，材料洗干净后泡半个小时为佳，赶时间不泡也行。3、配好水：这个汤要多放点水，1.5-2升水，因为五指毛桃煮久一些才能出味，至少要煮1.5个小时以上，如果是炖锅那就更好了。4、煮：先大火煮开，把白沫去掉，再小火煮1.5个小时，放盐，放点油（根据个人情况定）。05注意事项就是说如果湿热偏重的可以加免疫层，在原方的基础上加棉茵陈30克，如果经常有喉咙痛的，可以加上青天葵3克到5克；如果经常有气虚，很明显的感觉，身上没劲，很累，可以把五指毛桃从50克加到克；如果有血脂、血糖、血压偏高的，可以加山楂30克；家有考生，加入核桃仁30克。体寒放1-2片生姜哦；更多体质辨证，私聊我们哦！需要购买材料，联系我们。么么哒！