荔枝作为夏季水果，不仅香甜可口，还具有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。但是，所谓“一颗荔枝三把火”，荔枝多吃了的话很容易上火！今天就跟东妹一起看看有哪些降火良招吧。

1、荔枝蘸酱油，奇葩吃法引围观

早年，有人在网络上分享了一种“荔枝蘸酱油”的吃法，说这样吃可以降火，因为酱油可以中和荔枝的火气，还可以消食、去热等，是盛行于福建一带的吃法。

然而这种类似“黑暗料理”的吃法，却遭到了不少专家的质疑，还被批“没有任何科学依据”，蘸了酱油的荔枝，不但会增加盐分的摄入，对身体其实并无好处！少量食用不会有大碍，但消化不好的人切勿尝试，否则可能引发胃肠疾病。

2、连皮泡盐水，火气谁怕谁

其实，又想吃荔枝，又怕火气大，大家不一定要采取这样“独特”的方法。在食用前把荔枝连皮一起浸入淡盐水中，随后放入冰箱冰镇约3~4小时后吃，不仅增加荔枝的风味，还能缓解荔枝中的火气；此外，吃完荔枝后再泡上一小杯绿茶，这样也可以做到解腻，降低荔枝给人体带来的糖分，帮助排除体内的毒素等作用。

另外，荔枝皮也是降火的一大法宝：吃完后的荔枝皮，不要急着扔掉，洗干净后拿去煮水，也可以降火气、去疲劳、解渴止烦等多种用途。晒干后的荔枝皮更是具有极高的药用价值，可以用来治疗赤白痢、血崩、腹胀、消化不良、白带异常等，煎水外用还可治湿疹等病状。

3、这些“荔枝降火茶”，更能清肝火、降火气

莲子心茶

取约1-2克莲子心，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。还可用莲子心和生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

金银花茶

用金银花、菊花、淡竹叶加热水泡15分钟左右，用纱布过滤后还可以搭配适量蜂蜜食用，具有清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

罗汉果煲青天葵

取1/4个罗汉果、南北杏各15g，青天葵30g，猪肉六两，陈皮一角等煲汤饮用，对荔枝带来的虚火上升、牙痛、咽喉肿痛、口干声沙、长暗疮、肺热咳嗽、黄痰、便秘有很好的效果。

除此之外，在吃荔枝前后还喝一点绿豆水、凉茶、冬瓜水生地汤等，也有良好疗效！知道了这些，终于可以肆无忌惮地吃荔枝啦，觉得有用的话记得分享到朋友圈告诉身边的朋友们哦。

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