孩子们爱喝的饮料款式五花八门，

颜色五彩缤纷，口味多种多样，

这究竟是怎么做出来的？

往下看看就知道了！

市面上的甜饮料，大多都是由水和食品添加剂勾兑而成。

加入日落黄、柠檬酸、甜橙香精、碳酸氢钠、水，几分钟后一杯橙味饮料就大功告成，这就是橙味饮料的真相！

而要想让一杯毫升的甜饮料足够甜，需要加多少糖？

看看这一大盆方糖，吓死宝宝了……

ml加12块方糖，才有咱们熟悉的甜味……

“想想你在喝啥！！rethinkyourdrink!!!!”是一项美国年从某高中广泛兴起的公益活动。测测真相的目的是帮助年轻人和成年人减少含糖饮料的消费。鼓励他们多喝白开水和其他替代性的健康饮料，传播含糖饮料和导致肥胖及糖尿病之间的关联。下图是测试的一些饮料相对应的含糖量。

如果按照毫升的橙汁性饮料，折合方糖11块；

毫升乳酸菌饮料折合方糖11块；

毫升可乐，折合方糖14块；

毫升的雪梨饮料，折合方糖14块；

毫升苹果味碳酸饮料折合方糖17块……

而喝掉了这些饮料的餐后血糖更让人震撼，现场测试结果显示，餐前正常血糖为5.7，而当一口气喝掉毫升的苹果味碳酸饮料20分钟后再测血糖，血糖值已经到达9.0！

完整视频请戳下面。

不仅孩子如此，常喝此类饮品的成年人也要注意啦！！

（文章来源于综合网络）

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