今年74岁的国家级名老中医何嘉琳，医院终身学术导师，主任医师，教授，博士生导师，何氏妇科第四代代表性传人。

她也是第三、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家中医药管理局首批中医学术流派建设项目浙江何氏妇科流派传承工作室”负责人。

(74岁高龄的国家级名老中医何嘉琳)

何嘉琳是世传中医，曾祖父何九香、祖父何稚香均为近代沪杭名医；伯父何子淮、父亲何少山均为国家级名医，父亲所著《论温阳止崩》在当时学术界引起很大反响。

何嘉琳从自己数十年的从医经历中得出一条真理——

女人是要养的。所谓养，不是“包养”，是“保养”。

《素问·上古天真论》有一段论述男女生长发育周期的话：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”

“天葵”即“月经”，表明女性生命进入了成熟期。

何嘉琳认为，好女人天生是养出来的。青春期要养，婚后要养，产后要养，更年期要养，一月一次的例假要养。

养什么？养气血。

中医认为：血为气之母，气为血之帅。

怎么养气血呢？何嘉琳讲过这样一个小故事——

记得第一次来例假时，父亲托人从江西带来一只乌骨鸡，是补气血的。

女人经期可以吃一些暖宫的食物，不适合大补，可以适当温补。

乌骨鸡汤一向是女人“暖宫”、“温补”的恩物，喝了不上火，又可以滋补。

乌骨鸡主治一切虚损之症，如腰酸腿痛、消渴久痢、头晕目眩、贫血萎黄、结核盗汗、失血过多、月经不调、白带过多、不孕症等病。

乌鸡被视为“妇科圣药”。

“炖乌骨鸡的时候，还会放一些中药，比如当归、红枣、黄芪、枸杞子。当归补血活血、调经止痛；黄芪补脾益气、补肺固表、利尿消肿；枸杞子补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。”

老中医何嘉琳这样告诫每一位善待自己的女性。

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