秋天，燥邪当令，易伤肺阴，如果加上空气不通畅，飞尘多的话，容易导致咽部不适，咽干咽痒，咳嗽，下面介绍一款时令靓汤，不妨试试！

秋燥咽炎汤

一材料

青天葵5

百合30

龙脷叶10

南杏仁10

北杏仁10

蜜枣1个

鹧鸪1只

瘦肉克

二做法

鹧鸪宰杀干净，去其头、爪、内脏，斩成4件

瘦猪肉洗净，切成中块。3

青天葵、龙脷叶、南杏仁、北杏仁、蜜枣用温水浸透

将所用用料置于炖盅，加人沸水，炖盅加盖，隔水炖之。

先用大火炖10分钟，再用中火炖30分钟，后用小火炖50分钟即可。

炖好后，隔除药渣，用油、盐、味精调味，喝汤吃肉。

三功效

滋阴润肺、利咽止咳

四适合人群

秋天咽部不适、咳嗽、无痰等慢性咽喉炎人士

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长按







































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