甘蔗是我们日常食用的一种水果，南方区域种植广泛，甘蔗不仅可以直接食用还能用来榨糖制作各种糖原，比如：红糖、白糖等。

那小编今天就给大家说一下甘蔗的作用和食用禁忌究竟有哪些？

网友：

甘蔗的品种又有哪些呢？

绿友农：

甘蔗按用途可分为果蔗和糖蔗。

按外表形状也可以分为甘蔗"黑金刚"、甘蔗"黑青刚"和甘蔗"白玉蔗"。

01

作

用

甘蔗含有大量糖类物质食用甘蔗能够帮助人体快速的补充能量，降低低血糖的发生，有助于体力的恢复。

甘蔗还含有大量的维生素，经常食用能够帮助身体补充所需的维生素，有利于身体的健康，还能够帮助皮肤的健康，起到美白皮肤的作用。

甘蔗含有的水分是相当丰富的，还有一定的润肺止咳的作用，平时如果喉咙痛可以服用一些甘蔗来缓解，也可以打成甘蔗汁来喝。

甘蔗的根部对于小孩子常见的肺炎也有一定的作用，也可以搭配一些常见的润肺药物一起服用，效果更加。

甘蔗性寒，味甘，含有丰富的纤维素，能够帮助身体促进身体的消化，有助于缓解便秘的发生，促进胃健康。

02

禁

忌

甘蔗含有大量的糖分所以对于糖尿病患者是不适合食用甘蔗的，以免引起血糖的上升，引起头晕目眩的不适感。

甘蔗性寒，虽然可以润肺，但是也容易伤害到脾胃，对于健康的人还好，但是对于体弱以及胃部不健康的人是不适合食用的。

长

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注

糖广蔗

“让甘蔗产量更高”